Menu

Yaygın Anksiyete Bozukluğu ; Belirtileri, Tedavisi

Sabitlenmiş Yazı

 YAYGIN ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU NEDİR? Anksiyete bozukluğu veya bir diğer adıyla kaygı bozukluğu nedir? Anksiyete bozukluğu, hastanın günlük hayat kalitesini olumsuz olarak etkileyen kaygı, korku bozukluklarının genel olarak ele alındığı psikiyatrinin bir alanı olarak tanımlanabilir. Hastalığın toplumdaki insanların yüzde 18’ini (yaklaşık her 5 insandan 1’ini) etkilediği düşünülmektedir. Size bu yazımızda hastalığın belirtileri, tedavisi ve panik atak anlarında yapmanız gereken bazı pratiklerden bahsedeceğiz. Her kaygı, stres durumu hasta olduğunuz anlamına gelmiyor. Bu duyguların insan üzerinde konsantrasyon ve motivasyon anlamında çok olumlu etkileri vardır. Bu noktada bu duygularınızı ne kadar kontrol edebildiğiniz önemlidir. Eğer hayat kalitenizi düşürecek noktaya gelmemişse bunu bir kaygı bozukluğu olarak...

Teknoloji Bağımlılığı, İnternet ve Telefon Bağımlılığı

Sabitlenmiş Yazı

Teknoloji Bağımlılığı, İnternet ve Telefon Bağımlılığı Şüphesiz teknoloji bağımlılığı temel olarak teknolojinin faydasından kaynaklanır. Teknolojik aygıtlar ve aletler insan hayatını kolaylaştırmada üstün özelliklere sahip ve son yüz yılın büyük bir başarısıdır. Eğitim hayatında, ekonomi sektöründe, iletişim alanında ve sosyal alanda saymakla bitmeyen faydaları olan teknoloji bazı şartların oluşmasına bağlı olarak bazı zararları da veya yan etkileri de söz konusu olabilir. Bazı durumlarda bu zarar ve etkileri hissetmemiz mümkün bile olmaz. Çünkü bu bağımlılık bir gizli bağımlılıktır. Aynı zamanda kontrol edilmesi mümkün olsa da kişinin üzerinde psikolojik etkiler de bırakabilir. Teknoloji Bağımlılığı Nedir? Teknoloji bağımlılığı kısaca kişinin teknolojinin sunduğu faydalardan aşırı...

Anksiyete Nedir? Kaygılarınızın Temeli

Sabitlenmiş Yazı

Anksiyete Nedir? Psikiyatri alanında görülen hastalıklardan biri olarak bilinen anksiyete hastalığı, kaygı bozukluğu manasına gelmektedir. Bu durumun nedeni tam olarak bilinemese de korku, endişe, kaygı duyguları ön plana çıkar ve bunlar içten gelir. Yaşanan bu duygular anlık veya kısa süreli değildir. İçeriden ya da dışarıdan tehlikeye ya da tehlikenin olacağı beklentisine karşı ortaya çıkmaktadır. Bu özelliği nedeniyle süregelen bir tepki olarak tanımlanır. Genel olarak ortaya çıktığı kişinin yaşamında dengesizliklere ve bozukluklara yol açmaktadır. Anksiyetenin insanlarda ne tür belirtiler göstereceği belli olmamaktadır. Bazı insanlarda hafif dereceli gerginlik yaşanırken bazılarında ise bunun seviyesi paniğe kadar çıkabilmektedir. Hangi yoğunlukta görüleceği değişkenlik göstermektedir. Anksiyete...

Neuro-Biofeedback Yöntemi Nedir?

Sabitlenmiş Yazı

Neuro-Biofeedback Nedir? Neuro-biofeedback nedir? Günümüzde hayat o kadar hızlı akmaktadır ki, insanlar bu hız karşısında çoğu zaman çaresiz kalmaktadırlar. Bu zor ve hızlı hayat şartları beraberinde insanoğlunun bir numaralı düşmanı stresi meydana getirmektedir. Stres yönetimi oldukça önemli bir konu haline gelmiştir. Çünkü stres hayat kalitesini ve verimi düşürürken daha da ilerlemesi halinde sağlığınızı da ciddi anlamda tehdit etmektedirler. Biofeedback ise kişinin çeşitli cihazlar yardımı ile kendi fizyolojik durumları hakkında anlık değişimlerin farkına varılması sürecidir. Bu süreçte kişi önceden normal yaşam döngüsünde farkına varamadığı bu ani farklılaşmaları cihazlar yardımı ile bilgisayar ekranına görsel ve işitsel sinyaller yardımıyla aktarılması suretiyle bu ani...

Otizm Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Sabitlenmiş Yazı

Otizm Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Diğerleriyle iletişim kurmayı zorlaştıran otizm beynin işlevse bozukluğudur. Bir kişide otizm varsa beynin farklı bölgeleri tam ve organize çalışmaz. Yani iletişim kurmakta her zaman zorlanma hali olabilir. Erken teşhis olduğunda tedavi de çözüm getirebilir. Tam potansiyellerin kullanılabilmesi için bu durum önemlidir. Otizm Neden Olur? Sebep tam olarak bilinmese de genetik nedenlerle olduğu genel kabul gören otizmle ilgili hala araştırmalar devam etmektedir. Belirli ilaçların buna neden olup olmadığı ve çocuğun çevresindeki ekstra durumlara bakılır. Kabakulak- kızamık-kızamıkçık gibi hastalıklardan bazılarının bu otizm kaynağı olabileceği gösterilmiştir. Ancak sonradan yapılan araştırmalar bunun gerçek olmadığı konusunda hemfikir olmuştur. Aşıların yapılması...

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Hangi Rahatsızlıklarda Kullanılır?

Sabitlenmiş Yazı

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Hangi Rahatsızlıklarda Kullanılır? Psikoloji ve ruhsal rahatsızlıklar alanında bilimsel ilkelerden yola çıkarak geliştirilen “bilişsel davranışçı terapi” temelde sorunları sözel etkileşimle çözme temeline dayanır. Yani ruhsal rahatsızlıkların nedenlerini açıklarken psikoloji bilimine başvurur ve çözüm sırasında da bazı davranışsal yöntemlerden faydalanılır. Bilimselliği çok defa sınanan bu terapi, yüzlerce farklı klinik araştırma ile etkisini göstermiştir. Temel itibariyle psikoterapilerden farklı olarak uygulanan bir tedavi yöntemidir. Süreç ve içerik açısından bilişsel tedaviye öncelik verilir. Kişilerin yaşadığı güncel sorunlar odak noktasıdır. Süre açısından daha sınırlı bir tedavi yöntemidir. Ancak çözüm odaklı şekilde terapi sürdürülür. Ancak bu durum bir yanılgıya neden olmamalıdır. Bilişsel...

Uykusuzluk Nedenleri ve Çözümleri (İnsomnia)

Sabitlenmiş Yazı

Uykusuzluk Nedenleri ve Çözümleri Uykusuzluk tanımı yapmak gerekirse uykuya dalmada güçlük, uykuyu sürdürürken yarıda kesilmesi, uyuyamama gibi ifade edilebilir. İnsomnia olarak da isimlendirilen bu rahatsızlık, her yaşta görülebilen bir durumdur. Sağlıklı bir uykunun olmayışı psikolojik ve çevresel olabilir. Herkesin genel fiziksel ve ruhsal sağlığını koruması açısından uykunun ne kadar önemli olduğu düşünülürse nedenleri ve çözümleri de önem kazanır. Hayat kalitesinin artması bakımından önemli bir detaydır. Heyecan ve Stres Uykusuzluğun önemli nedenlerinden biri heyecan ve strestir. 3 aydan daha kısa süren bu durum, ağır stres altında olan kişilerde yaygın şekilde görülür. Ayrıca iş toplantıları öncesinde önemli kararların alınacağı görüşmelerde bu duruma...

Majör Depresyon; Belirtileri, Tedavisi

Sabitlenmiş Yazı

Majör Depresyon Majör depresyon, kişinin hiçbir şeyden keyif almamasına, sürekli çaresiz ve umutsuz hissetmesine yol açan bir hastalıktır. Majör depresyon tedavi edilmediği takdirde, giderek ağırlaşan ve kişiyi tüketen bir hastalıktır; bu nedenle bir psikiyatr tarafından muayene edilerek tedaviye başlanması çok önemlidir. Sizinle bu yazımızda, majör depresyonu, belirtilerini, tedavi süreci ile ilgili bilgileri paylaşacağız. Majör Depresyon Nedir? Majör depresyon yaşayan kişi yemek yemekten, uyumaktan, önceden ilgi duyduğu hobileri yapmaktan keyif almamaya, hissizleşmeye, aklına intihar ve zarar verme düşünceleri dolmaya başlamaktadır. Majör depresyona sahip olan kişi, günlük yaşama dair aktivitelerini ve sosyal işlevlerini yerine getirmesine engel olacak ve bunları aksatacak derecede üzüntü,...

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); Belirtileri, Tedavisi

Sabitlenmiş Yazı

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocukluğun erken dönemlerinde başlayan bir sorundur. Hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda dikkat süresi, diğer çocuklara göre daha kısadır. DEHB Belirtileri Nelerdir? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklar ev ve okul hayatlarında dikkatlerini belli bir noktaya odaklama konusunda zorluk yaşarlar. Örneğin okulda öğretmeni dinlerken önemli- önemsiz tüm duyumları birbirine karıştırırlar. Yani konu anlatıldığı sırada anlatılan şey dışında caddeden geçen arabalar, sınıftaki diğer kişilerin çıkardığı sesler, sandalye gıcırtısı gibi detaylar da duyulur. Bu durum, odaklanmalarını epey zorlaştırır ve vazgeçmelerine neden olur. İlgilerini sadece en çok dikkatlerini çeken şeye odaklarlar. Örneğin heyecanlı...

Antidepresanların Yan Etkileri

Sabitlenmiş Yazı

Antidepresanların Yan Etkileri Antidepresan kullanımı özellikle 20-30 yıllık bir süre içinde daha fazla artmış durumda. Bunda insanların gerekli gereksiz ilaç kullanması ve doktorların da aynı şekilde çok gerekmediği halde satış yapmak için ilaç önermesi önemli bir belirleyici. İnsanların artık daha bireysel hayatlarının olması ve sorumluluklarının da fazla olması kuşkusuz kötü bir ruh haline yönlendirebiliyor. Ancak bu durum tek başına antidepresan için yeterli değil. Kaldı ki bilinçsiz kullanım için daha fazla zemin oluşuyor ve bu da antidepresanların yan etkileri için tetikleyici konumunda. Antidepresanların Kullanımının Önemi Antidepresanların doğru kullanımı son derece önemli bir kondur. Bunun nedeni ilaçların içindeki maddelerin olumsuz bazı etkilerinin...